09:00am — 17:00pm
户外团队竞赛训练
增强团队协作能力,提高体能水平。
舞蹈健身课程
提供尊巴、街舞、拉丁舞等多种舞蹈健身课程。
摩托车越野训练
提高越野驾驶技巧和身体耐力,适合户外运动爱好者。
高端私人教练服务
提供一对一私人训练、健康管理和饮食指导。
山地自行车训练
增强山地骑行技巧,提高耐力和操控能力。
自由搏击训练
教授拳击、踢拳和防身技能,提高体能和自信心。
充足的休息、均衡的营养和适当的拉伸有助于恢复体力。
抬高双腿、按摩和适量拉伸可以缓解水肿。
泡沫轴按摩、热敷、拉伸和泡澡都有助于放松肌肉。